糍粑是一种异常 好吃的美食，不管男女老少 都爱吃糍粑，一年四季也都可以吃糍粑，然则 糍粑也有一些小禁忌哦，那么糍粑不克不及 和什么同食

糍粑是一种异常 好吃的美食，不管男女老少 都爱吃糍粑，一年四季也都可以吃糍粑，然则 糍粑也有一些小禁忌哦，那么糍粑不克不及 和什么同食，糍粑不克不及 跟什么一起吃，人人 跟小编一起去了解一下哦！

糍粑不克不及 和什么同食

1、糯米+莲子：莲子清爽可口，营养富厚 ，有清心安神，化痰止咳之效，然则 和糯米一同食用的话会影响钙的吸收。

2、糯米+鸡肉：鸡肉稚嫩，美味可口，经常食用不易长胖，营养富厚 ，然则 和糯米一同食用的话，会引起身体不适等不良症状。

3、糯米+苹果：苹果是常见水果，口感清脆，营养富厚 ，然则 和糯米一同或先后食用会消化不良。

糍粑不熟可以吃吗

不建议吃。

生活中糍粑一般是建议煮熟之后再吃，因为糍粑主要是由糯米制成的，其中含有一定的维生素、纤维素、糖分、卵白 质以及多种矿物朱化合物，其中纤维素在人体中很难被吸收代谢，不熟的时候进行食用，那么很容易加重人体肠胃包袱 ，导致人体涌现 腹痛、腹泻以及便溏等不适症状产生 ，对人体的健康造成威胁，所以不熟的糍粑，最好是不要吃对照好。

食用糍粑的时候需要注意以下几个小问题：

1、肥胖人群慎食

糍粑的热量很高，每一百克糍粑中含有热量 156.4千卡，对于想要减肥的人来说，不要多吃哦。

2、糖尿病患者不宜食用

糍粑是糯米做的，糖尿病患者不宜多吃，糍粑自己 的含糖量就很高，许多 时候糍粑都蘸白糖或者红糖食用，糖尿病患者更是不宜食用。

3、消化能力弱 的人不宜多吃

白叟 ，小孩以及肠胃疾病患者，不宜多吃糍粑， 糍粑是糯米做成的，糯米黏性大，不容易被人体消化吸收，对于白叟 小孩以及肠胃病患者不宜多吃，最好是不要食用。特别是病后消化能力弱 的人加倍 不宜食用糍粑，以免加重病情。

4、上火最好少吃糍粑

糯米性温，多吃容易上火，有发烧 、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀等症状的，最好少吃糍粑，避免加重病情。

5、高血脂患者不宜食用

糍粑的含糖量高，热量高，碳水化合物也高，食用糍粑，可能会加重病情，晦气 于身体健康。

6、吃糍粑别太急

经常有吃糍粑太急噎住的新闻，所以吃糍粑的时候一定要小心，不要吃太大口，也不要急着吞，应该充分 品味 之后再吞下去，白叟 小孩在吃糍粑的时候一定要特别小心。