菠菜是家家常备的蔬菜，其绿色的外形和脆爽的口感十分受到人们的喜爱，那么在它光鲜的外表下，毕竟 隐藏着怎样的营养价值和功能 ，而菠菜的家常做法又是怎么样的呢

　　菠菜是家家常备的蔬菜，其绿色的外形和脆爽的口感十分受到人们的喜爱，那么在它光鲜的外表下，毕竟 隐藏着怎样的营养价值和功能 ，而菠菜的家常做法又是怎么样的呢，下面让我们一起看看吧。

　　人人 经常 认为菠菜具有补血的功能 ，其拭魅