在生活中女性从备孕到宝宝出身 是一个特别漫长的战役，是否能胜利 就涉及到夫妻的方方面面，所以准爸妈必须 在每个方面都要注意

　　在生活中女性从备孕到宝宝出身 是一个特别漫长的战役，是否能胜利 就涉及到夫妻的方方面面，所以准爸妈必须 在每个方面都要注意，特别是女性还肩负着孕育宝宝的艰辛工作，一旦怀孕了，饮食习惯是很难转变 的，所以在孕前就应该做好准备工作，那备孕的时候女性有那些食物是不克不及 吃的呢?

　　一、不克不及 吃辛辣食物

　　在生活中备孕期间吃辛辣食物很容易造成备孕妈妈消化功能 紊乱，容易引起便秘、消化不良、胃部不适、痔疮等问题。如果孕期连续吃辛辣食物，很容易加重这些疾病的情况，不仅会让孕妇身体不舒服，并且 还会影响孕妇营养的吸收，最终导致胎儿营养不良临蓐 艰苦 。所以在怀孕前3-6个月就要停止吃辛辣食物的饮食习惯。

　　二、不克不及 饮酒

　　在生活中孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟缓的重要原因，这是因为任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。酒精对大脑和心脏的危害，宝宝的的智商会低于一般水平，会回声迟缓、智力低下或者白痴 。

　　三、不克不及 吃菠菜

　　在生活中人们一直认为菠菜含富厚 的铁质，具有补血功能 ，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实菠菜中含铁不多，而是含有大量 草酸，草酸可影响锌、钙的吸收。而备孕期间应该增加钙，铁的吸收，不然 影响胎儿的生长发育。

　　四、不克不及 喝咖啡因食物

　　在生活中备孕期间女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。咖啡因作为一种能够影响到女性生理变更 的物质可以在一定水平 上转变 女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

　　五、不克不及 吃腌制食物

　　在生活中腌制食品中都含有大量 的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很晦气 。特别是一些过敏体质的孕妇，对于这类食物更应该避免食用，以免对胎儿造成弗成 逆转的影响。并且 在怀孕期间吃这些腌制的食品，还会导致涌现 流产、早产等情况，甚至还会造成胎儿畸形等多种恶性效果 。