薏米减肥最有效的法子?薏米红豆粥：薏米和红豆虽然都有祛湿减肥的功能 ，然则 两种食材都对照硬，将它们熬煮成粥之后，能力 够令我们的身体加倍 容易的吸收，起到的作用也就加倍 事半功倍，我来为人人 科普一下关于薏米减肥最有效的法子?以下内容希望对你有赞助 !

薏米减肥最有效的法子

薏米红豆粥：薏米和红豆虽然都有祛湿减肥的功能 ，然则 两种食材都对照硬，将它们熬煮成粥之后，能力 够令我们的身体加倍 容易的吸收，起到的作用也就加倍 事半功倍。

怎样有技能 的熬薏米红豆粥：薏米和红豆参半 ，洗净浸泡两到三个小时，大火煮开，高压锅上气后关最小火煲20分钟，关火自然排气即可。如果没有时间浸泡，就把煲煮时间延长到30分钟。