春季养肝的养生知识?起居：早睡早起，以适应春季阳气初升的特点，防止“春困”， 适度“春捂”避免露出脚踝、腰脐，伤害身体的阳气，今天小编就来聊一聊关于春季养肝的养生知识?接下来我们就一起去研究一下吧!

起居：早睡早起，以适应春季阳气初升的特点，防止“春困”， 适度“春捂”。避免露出脚踝、腰脐，伤害身体的阳气。

运动：多做爬山、放风筝、踏青、散步等户外运动，积极远眺锤炼 视力，平时多梳头、按摩穴位。避免在晚间运动，以免吸收寒凉之气损害阳气。