开合跳每天若干 个减肥?开合跳每天1800个可以减肥，只要你一天有30分钟的时间，就够了一个周期10分钟，可以持续 做2到3次同时，如果有时间，早上和下午各做一次燃烧脂肪会更有效果在减肥的途径 上，可以说是很困难，这点是可以懂得 的，下面我们就来说一说关于开合跳每天若干 个减肥?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

开合跳每天若干 个减肥

开合跳每天1800个可以减肥，只要你一天有30分钟的时间，就够了。一个周期10分钟，可以持续 做2到3次。同时，如果有时间，早上和下午各做一次。燃烧脂肪会更有效果。在减肥的途径 上，可以说是很困难，这点是可以懂得 的。

要想减肥胜利 ，最健康的方法 无疑就是运动了。