小寒养生吃什么对照好?小寒养生多吃山楂防疾病山楂里含氨基酸，维生素，还有微量元素，有人统计100克山楂就含有维生素C89克，相当于胡萝卜里的八九倍，另外山楂里还含有纤维素，它可以增进 肠蠕动，赞助 消化，山楂含有胃卵白 酶，胃卵白 酶的活性和脂肪酶的活性，所以它能增进 卵白 脂肪的分化 ，有利于食积，赞助 消化并且 对预防动脉硬化，心脑血管病也有很好的作用，我来为人人 科普一下关于小寒养生吃什么对照好?下面希望有你要的谜底 ，我们一起来看看吧!

小寒养生吃什么对照好

小寒养生多吃山楂防疾病。

山楂里含氨基酸，维生素，还有微量元素，有人统计100克山楂就含有维生素C89克，相当于胡萝卜里的八九倍，另外山楂里还含有纤维素，它可以增进 肠蠕动，赞助 消化，山楂含有胃卵白 酶，胃卵白 酶的活性和脂肪酶的活性，所以它能增进 卵白 脂肪的分化 ，有利于食积，赞助 消化。并且 对预防动脉硬化，心脑血管病也有很好的作用。