秋季减肥办法 ?应用 食物减肥，羊肉补中益气，味甘性热，具有利尿成果 ，是相符 秋冬季暖身保健减肥的食物，我来为人人 科普一下关于秋季减肥办法 ?下面希望有你要的谜底 ，我们一起来看看吧!

应用 食物减肥，羊肉补中益气，味甘性热，具有利尿成果 ，是相符 秋冬季暖身保健减肥的食物。

南瓜味甘性温，温暖身体，补养脾脏及胃之元气，且润肺及利尿，秋季食用既养身又减肥，可与虾仁、香菇、鸡肉等一起制作南瓜咸饭或南瓜粥。

香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，并且 含有富厚 钾，又饱肚又低脂，可减轻脂肪在下身聚积 ，是减肥时候的满意食物。

苹果秋季是新鲜苹果上市的季候 。苹果酸能力 加快 代谢，减轻下身的脂肪，并且 它含的钙量比其它水果富厚 ，可减轻令人下身水肿的盐分。

禽蛋内的维他命B2有助移除脂肪，除此之外，它包孕 的烟碱酸及维他命B1能力 移除下半身的肥肉。