寒露时节的养生办法 有哪些?寒露骨气 前后饮食的养生富厚 也是异常 的有考究 的，首先要注意营养平衡 ，另外，也是可以依据 自己的习好，多吃一些清淡滋润，进补的食物哦，这些食物对于我们脾胃的健康是异常 的有好处 的，还能够预防咽干口燥等症，下面我们就来聊聊关于寒露时节的养生办法 有哪些?接下来我们就一起去了解一下吧!

寒露时节的养生办法 有哪些

寒露骨气 前后饮食的养生富厚 也是异常 的有考究 的，首先要注意营养平衡 ，另外，也是可以依据 自己的习好，多吃一些清淡滋润，进补的食物哦，这些食物对于我们脾胃的健康是异常 的有好处 的，还能够预防咽干口燥等症。

出门泡个热水脚，常言道：“寒露脚不露。”南京自然医学会足疗保健专家王城生副传授 介绍说，寒露骨气 前后要注重足部的保暖，凉鞋根本 可以收起来了，以防“寒从足生”。