老公出轨2次后回归家庭可我就是过不去怎么办?说明这件事给你留下了深深的伤害，如何才可以放下芥蒂和老公重新开始呢?你们需要有事情要沟通，有时间一家人多出去走走散散心，让老公多参与到家庭活动来，多想想老公的好，自己平时充实自己，让家庭的温馨冲淡老公出轨事件对你的伤害!

　老公出轨，原谅了，自己痛苦怎么办?

　　1.经过沟通重建信赖

　　沟通是你首要应该做的，夫妻之间只要及时沟通才干有效地处理问题，你能够找机会直接告知老公：“尽管我之前宽恕了你，可是我现在仍是十分苦楚”，然后能够告知老公你期望他怎么做。

　　由于宽恕出轨的进程其实是重建信赖的进程，你之所以还在这件工作上感到苦楚，是由于你们的信赖还没有完结重建。你需要和老公进入更深层次的沟通，聊一聊你们相识相爱的进程，聊一聊你们的孩子和爸爸妈妈，在这些实际的要素中领会两个人之间的信赖感。

　　2.把精力放在自己身上

　　假如你坚信自己现已收成了信赖感，可是还很苦楚，那阐明是你自己的问题。长期纠结在现已产生的工作上会让自己感到烦恼。所以把精力放在自己身上，提高自己的才能、气质，还能够适当地让自己放松一下，去做一些你喜爱的工作，比方操练瑜伽、带孩子出去参与亲子活动、和闺蜜一同出去吃饭看电影。

　　3.向老公提出离婚

　　这是最终的方法，条件是你以为你心里对老公的置疑现已无法减轻，或许你对这件事仍旧十分介意，那么你能够和老公商议离婚，这也是最直接的了断方法，从此你能够不用再为这件工作烦恼。

　　不过离婚这件工作十分重要，在你下决议前必定要想清楚一个问题：离婚能不能让你变得更好?假如离婚今后你仍是会纠结这件事，那么阐明离婚并不是一个好的处理方法。

　　总而言之，宽恕了老公越轨，可是自己很苦楚，那么必定要想方法处理这个问题，由于你不用用对方的差错来赏罚自己。以上便是关于“老公越轨，宽恕了，自己苦楚怎么办?”这个问题的内容。