最近后台收到了一位粉丝的留言：

春节结束异地后，就要和相处两年的男友“进一步交流”了，有没有哪些好的建议呢？

想到自己的“第一次”，你会有什么感觉？害羞？好笑？回味还是后悔？

其实，有准备的初夜，会是非常美好的一次人生经历。

想想自己当年也是从对“性”一无所知的懵懂走到今天的，虽然走了不少弯路，可是却不允许我的粉丝们撞南墙。

为了帮助大家顺利开启人生新体验，我们整理了一期“那些来自老司机的建议”，希望你们迟早用得上。

话不多说，直接开始！

一、生理篇

1.男生的“第一次”也会疼。（包皮撕裂＋gui头敏感）

2.尽量不要使用沐浴露深度清洗包皮及gui头，因为这里的皮肤非常娇嫩，很容易发生过敏的情况。

3.缺少性经验的男生在遇到很少的杏刺激以后就射经是正常情况，不属于早泄，随着经验丰富阈值变高，自然而然就变厉害啦！

4.新鲜的米青液一般呈乳白色或灰白色，长时间禁欲的男生，米青液可能会呈淡黄色，这些都是正常的颜色。

5.为了延长时间在快要biu的时候故意忍住不射，长此以往可能会引发前列腺炎、精囊炎以及逆行射经等射经障碍。

6.丁丁gui头边缘的白色小疙瘩是珍珠状丘疹，不会通过性接触传染，也不会对人体健康产生影响，平时注意保持局部卫生即可。

7.穿紧身裤、泡温泉（高温）、骑自行车以及长时间久坐会影响精子质量。

8.男生丁丁清洗不干净容易造成女生的Y道炎、宫颈炎和盆腔炎等妇科疾病。

9.正常男生晚上在睡梦中丁丁会有4~5次的自然bo起，每次能够持续30~50分钟。

10.男生兴奋时流出的透明液体是尿道球腺液，在上一次射经后未排尿的情况下可能会存在少量精子。

1.不是每个女生的“第一次”都会疼痛和流血。

2.Y道是具有较强伸缩性的肌肉组织，啪·啪不会让Y道变松。

3.白带是宫颈和Y道分泌物，在月经周期的不同阶段会出现规律性的变化，能够直接反映出女性生殖系统的健康状况。

4.在身体健康的情况下不要使用洗剂冲洗Y道，会破坏Y道内部的菌群平衡。

5.女生80%以上的kuai感来自于蒂蒂，作为丁丁的同源组织，蒂蒂的作用不可小觑。

6.经前因为体内激素水平发生变化，欲望会变得强烈，这是正常现象，可以自己用五指姑娘或者小玩具释放一下。

7.外Y瘙痒、疼痛，白带异常或有异味可能是Y道炎，需要及时去医院做检查确定病因。在没有完全治愈以前，最好不要同房，因为这样做不仅会加重病情，而且还可能传染给另一半。

8.正常情况下，建议每个有性生活的女生每年去做一次妇科检查。

9.下面毛毛比较厚重的女生可以用工具打薄但不要剃光，容易引发毛囊炎。

10.女生的乳房内有乳腺作为支撑，大力揉搓、按压会导致腺体受损、内部组织间水肿。（每个掌握不好力度的男盆友都需要谨记！）

二、技巧篇

1.男生丁丁最min感的部位是头部，其次是丁丁的根部和蛋蛋。

2.男生也需要前戏。

3.男生在杏爱过程中可能会因为bo起、控制时长和“想让对方膏朝”而感到压力，从而影响发挥，要学会让自己放轻松。（这里有两次深呼吸~~）

4.嗳嗳过程中不要“大力冲刺”，也不要在对方享受时突然换姿势。

5.不要在任何违背女生意愿的情况下和她发生性关系。

6.过度自wei会降低控制射经的能力，平时还是要保留一点实力的。

7.在嗳嗳过程中不要总是试图取悦对方或者证明自己，全身心专注在你们之间的链接和自己身体的感受上。

8.在“性”这件事上，质量大于数量。

9.一次嗳嗳过程中换太多体位会分散注意力。

10.我们常常将射经作为男生是否膏朝的标准，其实这限制了男生在“性”这件事上体验的丰富性，男生也要有意识地去探索膏朝体验的多重可能性呀~

1.前戏很重要，据姐妹们反应，女孩子真的很喜欢男友温柔得亲亲抱抱呀~

2.在做前戏时，用指尖从脚底慢慢划上去，哪里反应最明显哪里就是敏感区，一般来说女生的敏感区包括脚底、臀部、后背、脖颈和耳后。

3.在嗳嗳过程中偶尔掌握主动权，能让自己和对方更快乐，比如女上位。

4.对自己的裸体不自信，可以穿qqny、裸睡或者经常站在镜子前欣赏自己。（P.S：重点关照自己的胸、生殖器官可以帮助你打破偏见）

5.想要获得膏朝可以睡前泡脚或者在睡觉的时候穿一双袜子，或者将双脚放在男友手心里，让他帮你焐热，前戏也可以一并解决了。（让我看看谁的脚又痒痒了？）

6.女生想要达到膏朝至少需要8~15分钟的时间，如果男友的时间不够，可以用前戏来凑或者让他私底下去锻炼盆底肌。

7.找到最能调动情绪的“声音”，不要害羞~

8.目前已知的女生的杏愉悦有72可能，每个人的感觉可能都是不同的，不要怀疑自己。

9.女生要把膏朝这件事的主动权掌握在自己手里，主动引导另一半按照自己想要的方式进行。

10.在“性”这件事上要完全地尊重自己，学会拒绝，也要学会主动表达自己的需求。记住你的健康很重要，你是否感到愉悦也很重要！