在这个过程中，她意识到“现实的自我”太强大了，“理想的自我”根本不是“现实的自我”的对手。

比如，她原本计划下班后看两个小时的书，可同事一旦邀请她去吃饭、喝酒，她就无法拒绝。

虽然嘴上告诉自己不要去，可还是半推半就地答应了。

比如，她列出了明天的工作清单，但第二天又会有各种理由去拖延，潜意识会有各种杂音阻止她完成计划。

再比如，周末写感恩日记的时候，她的潜意识总是告诉自己——今天不上班，没什么事情发生，没什么需要感恩的，不用写了，躺在床上刷手机才是你现在最需要的。

类似这样的例子，我后台收到过不少。

我始终觉得人这一生，努力提升自己，永远比仰望别人更有意义。

所以今天想来聊一聊：自我改变。