挽回阶段我可以主动去联系前任吗？我可以主动去找他吗？

可以，只要你能做到“无需求”，做不到这点就别提复合。

什么是“无需求”？

就是我虽然主动来联系你了，但我没有找你挽回的意思，我也不会纠缠你，我对你没有任何要求，我们就像普通朋友一样，有事说事，轻松聊聊天就可以了。

因为人其实是一个很愿意和你反着来的物种，你越是上赶着追他们，他们就越想逃，反过来如果你选择独立美丽，对他们没有任何需求，他们反而会忍不住暗戳戳试探你。

所以你的挽回重点一定是引导前任跟你互动起来，不管是言语上还是行为上，一定得有来有往，千万不要变成你一个人yy的独角戏。

这时候问题来了，可能你想说：我引导了，我也没要求他立马跟我复合，他为什么还是不愿意搭理我？

我就是想约他吃个饭，想约他出来聊聊，我也没说其他的，怎么还是对我那么狠心呢？

对于这类问题，我就想说，你认为的“引导”和“无需求”，是真的“无需求”吗？

感情修复里我最害怕的就是：你们总是“自以为怎么怎么样”，却不考虑站在对方的角度来看，他觉得怎么样。

可能有的小伙伴就是想好好聊一次，好好把话说开，但是你忽略了一点，对方当下愿意聊吗？他接受你的靠近吗？

如果对方的意愿是否定的，那么不管你的需求多么低，对他来说，都算是你的“强需求”。

如果前任这时候不想跟你聊天，不想跟你有任何接触，也不想产生任何跟你之间的交集，这时候他对你就是无需求状态，他的情绪也不会产生太大的波动，为什么？

因为此时此刻，他的内心对现在的你，还有你们的这段感情，都没有太大的需求和依赖。

这时候如果你一味的暴露你的强需求感，也就是我们常见的苦苦哀求啊、死缠烂打啊，只会从对方那里收获到无情和冷漠。

在心理学上定义，强需求就是变相的索取。

因为你的感性和他的理性完全处于两个对立面，他现在需要的不是你的关心，也不是你表现出来的爱意。

他更想要的是个人空间，来完成自我消化，来处理你们之间的感情问题，或者是他自己的负面情绪问题。

你想想，他本来就不想跟你谈了，你还想扯着他聊上一次两次，甚至三次四次，这就会让他有一种“恋爱被控制，连分手都没有自由选择的权利”，这不就让他更加排斥你了吗？

所以挽回前任，一定要学会有“眼力见儿”，学会灵活变通，看懂对方的需求，这才是你要学会的第一课。

具体怎么做？