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行动建议

（1）给身体“解码”：

和他相处若感压抑疲惫，别急着怪自己“敏感”。

试问：“若这是我闺蜜的经历，我会怎么劝她？”

（2）停止“自我说服”：

爱不是“彩票中奖般的偶尔好”，是“稳定流淌、让你心安的基础项”。

若需不断找证据证明“他爱”，答案早已写在身体的疲惫里。

（3）把“爱自己”落到行动：

与其猜谜般琢磨“他还爱不爱”，不如把翻聊天记录的时间，用来泡个热水澡、读本好书、约知己吐槽。

当你开始珍视自己的感受，答案会自然浮出水面。

身体是最敏锐的情感雷达。那些让你不安的细节，不是“小事”，是关系发出的“SOS信号”。

听懂它，不为否定过去，只为更清醒地走向未来。

最后想说：爱情里最扎心的，从不是“他不爱了”，而是你感知到变化，却捂住耳朵闭上眼睛。

但没关系，所有的“后知后觉”都是成长的伏笔。

当你开始倾听身体的警报，开始把“我是否舒服”放在关系天平的首位，你就已踏上了更爱自己的旅程。

毕竟，最好的爱，从来不是“他拼尽全力给”，而是你深知并坚信：“我值得被如此温柔相待”。