任何事都不是一蹶而就的，需要我们坚持不懈的努力。有些事情是开头难，难在对所做的事情没有任何实践经验，即使我们理论经验再丰富，在我们行动中总会有意想不到的问题等着我们。当我们理论与实际行动完美结合后，我们所做的事情自然会轻松很多。

有些事情的过程是艰难的，难在坚持。网上总有人问早起跑步和晚上跑步那个更好，这个没有太明确的回答，就个人观点论述，我觉得早起跑步的好处更多一些，因为早起跑步除了我们坚持运动，也是对我们毅力的磨练，尤其是对于年轻人来说，早起真的太痛苦了。能早起真的需要很大的勇气，再加上跑步，真的是对人性的极大挑战。

只要是能常年坚持下来的人，做人做事一定会非常优秀的。或许有些人会嗤之以鼻，这个不怪你，因为你没有做到这些事情，体会不到那种强大的力量。不要轻易的否定自己，能做到高度自律的人，也不是一天就练成的，有很大一部分人都是失败放弃了很多次，才培养出这种强大的自律性。

可以肯定的告诉你，在我们坚持运动、看书、学习的时候，没有一刻是不想放弃的，坚持看书的时候也会犯困，也会思绪乱飞，每当学习的时候，内心总是静不下来，总想去做些别的事情，内心会有两个声音一直在争论，刷会手机吧，玩会游戏吧，吃些东西吧，看看手机有人找我吗？无数个念头在内心徘徊，就是无法安心学习看书。

这些都是每个人的必经之路，我们能做的就是结合方法坚持做下去。一开始早起确实挺困难，这个只能靠毅力坚持，只要我们抗过一段时间，会发现早起的好处越来越多，而刚开始跑步不用设定太高的目标，就是尽力去跑，累了就休息，实在不想跑了就结束，但一定要坚持不懈。再比如做俯卧撑，可以每一只做一个，但一定要每天坚持做。

对于看书学习犯困，大部分原因是我们多年没有看书学过习的结果。我们可以给自己设定一个时间，告诉自己只看书十五分钟就休息，利用休息的五分钟时间，做些自己想做的事情奖励下自己。然后再继续看书，每天坚持看够半个小时到一个小时就可以了。

不要给自己太多压力，即使我们没有做到这些要求也没什么，可以在我们空余的时间，继续做这些事情，不要在乎失败，重要的是我们要行动起来。不做是一点希望都没有，只要做了就有机会。

其实做事并不难，难在做成事。不管是生活中还是工作中，总会有不同的事情等着我们去完成，有些事情是我们非常愿意做的，还有些事情是我们不想去做但又不能不做的。前者会发自内心的想去把事情做好，而且做的时候也不会感到痛苦。而后者大多存在应付了事，有时候明知道可能会返工，但就是不想用心做好。

做任何事情都需要我们付出一定的时间与精力，如果我们应付了事，那么一定会花多倍的时间来弥补我们的过失。而有些重要的事情连给我们弥补的机会都没有。

不要害怕犯错，因为没有犯过任何错误，证明我们什么也没有学到。也不要觉得年龄大了就晚了，只要我们想做，年龄不是问题，重要的是行动。

不要太在乎他人的眼光与言论，我们是为自己而活，过的好坏无须他人评价。我们所在乎对自己的评价，只是一厢情愿。其实真的没有多少人在乎你的任何行为，唯一在乎的只有我们自己。我们不要一味的活在他人眼中，要活在自己的心中。

因为大家都处于某种惯性生活之中，明明不舒服，却不知道做出哪些改变能让自己明朗起来。是因为懒吗？我觉得不是。是因为想不到吗？我觉得有可能。但这个想不到也绝不是没想过改变，而是不知道自己改变后的人生能那么精彩。没有好结果的诱惑，以至于不相信未来会更好。那句老话还是很有道理的：我们到底是因为看到了好结果才去坚持，还是因为我们的坚持才得到了好结果？

做你内心认为正确的事情因为你不管怎么做总会受到批评。如果你做，会受到指责；而你不做，还是会受到指责。遵循本心，他会告诉你怎样做是正确的。