八段锦对身体的功能 ?八段锦对人体的养生康复作用，从口诀中即可看出，下面我们就来聊聊关于八段锦对身体的功能 ?接下来我们就一起去了解一下吧!

八段锦对身体的功能

八段锦对人体的养生康复作用，从口诀中即可看出。

例如“两手托天理三焦”，即说明双手托天的动作，对疗养 三焦功能 是有益的。两手托天，全身伸展，又随同 深呼吸，一则有助于三焦气机运化，二则对内脏亦有按摩、调节作用，起到通经脉调气血、养脏腑的效果。

同时，对腰背、骨骼也有优越 作用。其他诸如“疗养 脾胃单举手”、“摇头摆尾去心火”等等，均是通过宣畅气血、展舒筋骸而达到 养生的目的。八段锦的每一段都有锤炼 的重点，而综合起来，则是对五官、头颈、躯干、四肢、腰、腹等全身各部位进行了锤炼 ，对相应的内脏以及气血、经络起到了保健、疗养 作用，是机体全面保养 的健身功法。