1.了解自己的身体
 
Sara表示很多女生在性方面的观念存有许多问题，像是觉得性只是为了满足对方、觉得有性行为很罪恶甚至怕被误认为是淫妇，更有许多女性认为要结婚才能破处，这些都让女性不能好好享受爱爱。
 
而Sara认为要有完美性爱的第一步就是了解自己的身体，要知道自己喜欢什么或不喜欢什么，每个人对于爱爱方式的喜好或套路各有不同，最重要的是要敢于了解自己，才能有更好的爱爱体验！
 
2.多多自我安慰
 
Sara表示自我安慰其实是个很好方法，能让女性了解自己的性喜好，也能知道自己身体各部位的敏感度，而这样对方让你得到快感，一起享受。
 
多自我安慰的好处也能让你有效的训练自己的身体，你能够练习将高潮的时间拉长，或者是增加高潮的次数。所以，别再认为自慰是一件很羞耻的事情，这反而能让你更加了解自己想要什么喔！