2、另一个是沟通的能力。处理好情绪只是解决问题的先决条件，真正帮助我们协调和处理问题的是沟通能力。我听过无数的男人和女人在咨询室里吐槽，说家里的那一位根本没法沟通，就像是两个世界的人，完全听不懂彼此在说什么。实际上，男人和女人的思维方式本身就有很大的差别，有一种形象的说法：男人来自火星，女人来自金星；更何况这两个人来自不同的家庭，有着不同的成长环境和人生经验，婚姻是个求同存异，寻找平衡点的过程。
 
在这个过程当中如何理解对方，表达自己是非常重要的。大部分觉得沟通不了的夫妻恰恰是因为他们都只顾着表达自己，想让对方懂得并满足自己的需要；而实际上想让对方听到自己的最佳策略是先学会如何听懂对方，并且把你对他的理解表达出来；这些技巧都是可以不断训练和提升的。
 
离婚冷静期的初衷本是为了避免当事人轻率、冲动离婚，维护家庭稳定；但要从根本上提升婚姻质量，我们必须提升婚姻经营和管理的能力。如果你在这两个方面有欠缺，已经导致感情危机了，就应该从这两个方面着手改进。