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特别懂事的女人是否讨男人喜欢?这种女人 容易被随意对待(3)

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自我压抑的危害

把压抑当成情绪稳定,可能会让我们逐渐失去与自己真实感受的连接。我们不再倾听内心的声音,忽略了自己的需求和情感。

就像是文雅,她总是习惯性压抑,她压抑的其实不仅仅是情绪,而是自己的需求和情感。

她压抑情绪,不去表达自己真正的感受,别人就无从得知她真正想要的是什么,就不知道该如何和她相处,只会随意地对待她。

当她老公大声呵斥她时,她选择闭嘴,而不是直接告诉她老公自己被吓到了、自己感到很生气,她老公就继续对她大声说话。

她压抑着自己的怒火,却让她老公随意地发泄自己的怒火,这根本就是在纵容别人,委屈自己。让自己不断吃这种苦!

久而久之,她会觉得自己越发过得憋屈、痛苦,可能会变得麻木、冷漠,对生活失去热情。也可能会忘记自己也有喜怒哀乐,也需要被理解、被关爱。

那些被压抑的情绪并不会消失,它们就像被关在笼子里的野兽,不断地挣扎、咆哮,寻找着出口。

也许在某个不经意的瞬间,这些被压抑的情绪会以更强烈的方式爆发出来,让她措手不及,对关系造成更大的伤害。

因为一件事情,而有了不良的情绪,需要通过沟通表达,抒发出来,这样能增进彼此的了解和感情。

但如果不去沟通,而是让不良情绪不断累积,最终就会变成一个杀伤力十足的炸弹,把关系炸得面目全非。

长期的压抑会导致心理压力过大,引发焦虑、抑郁等心理问题。就像是文雅一样,最终需要寻求心理咨询师的帮助。

同时,身体也会通过各种方式发出信号,比如头痛、失眠、消化不良等。

这些都是身体在提醒我们,我们的情绪需要被关注和释放。

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